Ce que j’aimerais vous dire quand vous arrivez stressée

Dans cet article, j’ai envie de vous parler de quelque chose qui me tient vraiment à cœur. Combien d’entre vous se sentent coupables quand elles prennent ne serait-ce qu’une heure pour elles ? Trop, beaucoup trop ! Et ça, ça me chagrine.

Même les super-héroïnes ont besoin de souffler

Dans mon institut, je rencontre des femmes extraordinaires qui jonglent entre mille responsabilités. Vous êtes des super-héroïnes du quotidien ! Mais même les super-héroïnes ont besoin de recharger leurs batteries, non ?

Prendre soin de soi, ce n’est pas du temps perdu ou de l’argent gaspillé. C’est un investissement dans votre santé, votre moral, votre énergie. Quand vous allez bien, tout votre entourage en profite aussi.

Ce que j’observe au quotidien

Depuis que j’ai créé l’institut, je remarque quand une femme arrive stressée, quand elle a du mal à se détendre pendant le soin, quand elle regarde constamment son téléphone. Ce ne sont pas des reproches, juste des observations qui m’aident à mieux vous accompagner.

Ce qui me fait le plus plaisir ? C’est de voir l’évolution de mes clientes régulières. Elles arrivent plus sereines, prennent vraiment le temps de déconnecter pendant leur soin. Elles ont trouvé leur rythme, leur façon à elles de s’accorder ces moments.

Les freins que j’entends souvent

« Je manque de temps » : entre le travail, la famille, la maison… les journées filent à une vitesse folle. Mais s’enfermer seule dans la salle de bain et prendre le temps d’appliquer sa crème de nuit en la massant ne serait-ce que 5 minutes, ça peut déjà faire du bien.

« J’ai l’impression de voler du temps aux autres » Ah, celle-là, elle me touche particulièrement ! Mais réfléchissez : quand vous êtes reposée et bien dans votre peau, vous n’êtes pas plus disponible pour votre entourage ?

Les bénéfices que je constate

Mes clientes qui s’accordent régulièrement du temps me racontent des choses formidables. Elles dorment mieux, ont plus d’énergie, sont plus patientes avec leurs enfants. Certaines m’ont même dit que leur conjoint avait remarqué qu’elles étaient plus détendues !

Et puis, il y a cet effet boule de neige positif : quand on se sent bien, on a envie de prendre encore mieux soin de soi. C’est un cercle vertueux qui s’installe naturellement.

L’exemple que vous transmettez

Si vous avez des filles, elles vous observent. Elles apprennent de vous ce que signifie être une femme. Si elles voient une maman qui prend soin d’elle avec bienveillance, elles intégreront que c’est normal et important.

Mes suggestions toutes simples

Commencez doucement : 5 minutes de respiration profonde le matin, un thé bu tranquillement, une crème appliquée avec attention. L’important, c’est la régularité et l’intention que vous y mettez.

Et oui, offrez-vous de temps en temps un vrai moment cocooning, que ce soit à l’institut ou ailleurs. Ces parenthèses sont précieuses pour déconnecter vraiment et vous reconnecter à vous-même.

Ce que j’aimerais vous dire

Écoutez, je ne vais pas vous faire un grand discours. Vous savez déjà tout ça au fond de vous. Vous savez que vous avez le droit de souffler, de prendre une pause, de vous faire plaisir.

Le problème, c’est qu’on nous a appris à croire que c’était égoïste. Mais regardez autour de vous : les femmes les plus rayonnantes que vous connaissez, ce ne sont pas celles qui se sacrifient en permanence, si ?

Alors voilà, cette semaine, faites-vous un petit plaisir. Même tout petit. Même 10 minutes. Juste parce que ça vous fait du bien, et que c’est déjà une excellente raison.

Et si vous voulez passer ce temps entre les mains de votre esthéticienne préférée, voilà une sélection de soins courts à faire à l’institut :

Pour prendre soin de votre peau en 30 minutes : L’extrait de soin

Pour déconnecter en 30 minutes : Le massage signature 30min

Et si vous voulez vous octroyer plus de temps, voilà deux soins que vous allez adorer : Le massage balinais et le soin visage Hydra spa face!

Prenez rendez-vous en ligne 7/7 www.maeva-spa.fr