27 décembre 2024

La meilleure résolution pour cette nouvelle année ? Osez dire oui à vous-même !

À l’aube d’une nouvelle année, il est l’heure des “résolutions”. Chaque janvier, nous nous promettons d’être plus “comme ceci” ou encore “moins comme cela”. Mais si, […]
30 avril 2024

Les sentiments qui pèsent : comprendre le lien entre les émotions et la prise de poids

Lorsque les sentiments s’entrelacent avec nos habitudes alimentaires, la balance peut rapidement basculer, entraînant des kilos émotionnels souvent mal compris. C’est une réalité que beaucoup d’entre […]
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